A boire et à manger

Quand deux passions se rejoignent pour n'en faire qu'une: la gastronomie

EntréesPoissonsViandesVolaillesDessertsVins

23 mai 2008

Rable de lapin "Ras El Hanout" aux carottes croquantes

DSCF9609

Ce plat est inspiré très lointainement d'une recette de Nicolas Frion, chef du Chapon Fin que j'avais eu la chance de rencontrer lors de la Cuisine Cup. Elle donne des airs orientaux à une viande bien de chez nous, et c'est ma foi fort agréable!

Le rable

Il faut le désosser. De préférence la veille ou plusieurs heures à l'avance, car on va récupérer les os pour faire un jus. Pour le désossage, je ne peux que vous renvoyer sur le site de Chef Simon. Personnellement, ne réussissant pas à ne pas la percer, je divise ma chair en deux au niveau de la colonne. Puis j'incise la partie la plus charnue du rable afin de la dédoubler, et je peux obtenir le "roulé" que vous voyez plus haut.

Penser à garder les chutes de viande ainsi que les rognons pour la "chair à farcir".

Pour le jus de lapin, mettre les os à four chaud jusqu'à ce qu'ils roussissent. Puis verser de l'eau bouillante dans le récipient de cuisson. Ajouter une gousse d' ail et une branche de thym dans le liquide et faire réduire.

Le tajine

Faire fondre deux beaux oignons émincés dans un peu d'huile d'olive sans colorer (ajouter un peu de jus de lapin au bout de 5mn). Puis verser une petite cuillère à soupe de sirop d'agave (ou de miel pas trop fort) et une cuillère à café de Ras El Hanout. Ajouter enfin de la coriandre fraîche ciselée (quantité au goût de chacun). Prelévez en un tiers pour l'étape suivante. Maintenir le reste à 80° recouvert d'un film alimentaire.

La chair à farcir

Elle est composée des chutes de viande, des rognons et du tajine. Ca ne fait pas une trop grosse quantité, mais cela suffit à parfumer le lapin.

Avant de le farcir, penser saler et poivrer les deux faces de la viande. Saupoudrer également de Ras El Hanout. Puis la rouler dans un film alimentaire (spécial micro-ondes, plus résistant). Faire cuire 10mn à la vapeur.

Les carottes

Couper en petits dés deux carottes. Les faire revenir dans un peu de beurre et de jus de lapin. Surveiller pour les garder croquante (entre 5 et 10 minutes). Vider dans un récipient et garder au chaud à 80° recouvert d'un film.

Final

Mettre les deux roulés dans la poêle où ont cuit les carottes et faire bien dorer. Rajouter éventuellement un peu de beurre et de jus de viande. Lorsque les pièces ont pris une belle coloration, les servir avec le tajine et les carottes, avec le jus à part.

  DSCF9611

Ce plat a été servi avec un Chateauneuf Blanc 2006 du Domaine de la Roquete. Composé essentiellement de grenache blanc, roussanne et clairette, il a à la fois de l'opulence , du gras, mais aussi une bonne fraîcheur. Il a très bien supporté les épices et la chair ferme du lapin.  On pourrait aussi imaginer un vin rouge un peu solaire pour le mariage avec les épices, mais je ne suis pas sûr que ça irait aussi bien avec la viande...

D'autres recettes avec du lapin:

Rable de lapin farci à la provençale, son "risotto" aux tomates séchées

Cuisses de lapin aux girolles

Toutes les recettes à base de lapin



Commentaires sur Rable de lapin "Ras El Hanout" aux carottes croquantes

    Magnifique, comme toujours!
    C'est simple, j'en perds mon vocabulaire. C'est comme pour le bulletins. On sait toujours remplir les rubriques des mauvais élèves (genre..lent, terne mais pas magique!), jamais celles des bons élèves. (Panel de "excellent"! "Continuez ainsi"...)
    Bref,...
    J'ai fait la découverte du steak de lapin. Il est façonné à partir du rable cru, et poêlé.

    Posté par Isabelle, 23 mai 2008 à 08:59 | | Répondre
  • Tout simplemeent "beau" et ça m'a l'air très savoureux! très belle présentation...

    Posté par carochococo, 23 mai 2008 à 09:11 | | Répondre
  • Quasi sûre de tomber chez toi... J'aime beaucoup bien sûr, quant à la découpe du râble, pas au point, même en suivant chef simon, il faudra que je retente le coup !

    Posté par Tiuscha, 23 mai 2008 à 10:43 | | Répondre
  • Quasi sûre de tomber chez toi... J'aime beaucoup bien sûr, quant à la découpe du râble, pas au point, même en suivant chef simon, il faudra que je retente le coup !

    Posté par Tiuscha, 23 mai 2008 à 10:43 | | Répondre
  • toujours bien (bon cuisinier) je me régal de lire vos recettes.

    Posté par mariedines, 23 mai 2008 à 11:12 | | Répondre
  • un de mes mets favorit !

    Un vin qui va avec mes trois plats favorits qui sont épaule d'agneau (du forez), le cochon de lait (de castille), et ce fameux rable - tajine donc que j'associe avec un vin de coeur MAURO vin de terre de castille et léon de la famille GARCIA (on le trouve à cash-vin par exemple).

    Posté par toon, 23 mai 2008 à 12:36 | | Répondre
  • On vient de m'offrir un lapin avec la tête :{. Je commence le plagiat aujourd'hui et je le poursuis demain.

    Posté par maloud, 23 mai 2008 à 15:06 | | Répondre
  • j'aime beaucoup le lapin que je cuisine trop rarement et j'aime aussi beaucoup le cumin que l'on rouvé dans le ras el hanout. Alors les deux ensemble, ce plat ne peut que me séduire. Très sympa

    Posté par marie, 26 mai 2008 à 19:50 | | Répondre
Nouveau commentaire